北京哪里治疗白癜风专业 http://pf.39.net/bdfyy/想要减肥，不知道吃什么好？想要做一个饭后水果，造型不佳羞于端上餐桌？别不好意思了，小编来告诉你怎么解救。
火龙果中含有丰富的维生素，红心火龙果中所含的维生素营养价值更高，下面这一道像魔方一样的水果拼盘，看起来就很有创意。下面这一道像魔方一样的水果拼盘，看起来就很有创意。我们需要的原料也很简单，一颗红心火龙果和一颗白心火龙果。将它们均匀地切成小方块，然后红白相间平铺摞起来，一层一层的，就好像是魔方一样，这样小孩子也是非常喜欢的。
下面这一道水果拼盘同样色彩丰富，看起来就像彩虹一样。这里我们需要的原料有西瓜，芒果和猕猴桃三种，它们的颜色各有不同。我们同样将它们切成小方块，然后每一种平铺成一条，将他们一次铺起来。摆在水果排上远远望上去就很打眼。芒果和猕猴桃中更是含有丰富的维生素，这一道水果拼盘对于减肥的人也是非常友好的。
下面这一道水果拼盘，远远望上去就像花一样绽放在盘子里。我们需要的水果有猕猴桃，香蕉，柠檬，还有草莓，首先将猕猴桃，香蕉和柠檬切成片，然后将草莓切成两半。这里的色彩搭配也是非常讲究的。首先将绿色的猕猴桃放在盘子最底部，平铺上去就像叶子一样，然后再依次铺上香蕉，柠檬片在外面一层摆放草莓，最上面的一小圈也依次摆放一圈草莓，这样草莓就像花朵，香蕉就像花蕊一样。
小编每年都会酿上好几大罐的果醋，自己留一部分，罐装一些送给亲戚和朋友。一坛好的果醋制作的沙拉，口感风味一点都不逊于意大利黑醋，小编个人认为更胜一筹，酸酸甜甜即开胃又低脂健康，今天所做的这一道美食果醋版的牛油果三文鱼沙拉，需要的食材有牛油果，三文鱼，橄榄油，生菜，苹果，黑胡椒，生抽，苹果醋，龙舌兰糖浆和杏仁片。首先我们将生菜洗干净之后拿清水过一遍，用手掰成合适的小块，放入盆中，在加入切成小块的苹果，接着将熟透的牛油果对半切开。去籽后切片或者是切块儿。然后开始调味，放两勺生抽，一小勺果醋，在研磨适量的黑胡椒粉慢慢撒入。根据自己对甜味的需求，可以放入适量的龙舌兰糖浆，放入适量的三文鱼作为点缀。均匀的搅拌之后就可以开吃啦。
喜欢吃酸奶的小伙伴也可以将酸奶和水果搭配在一起，做成一道美味的水果沙拉。首先我们将火龙果，菠萝和草莓切成小块儿，依次放在碗底。然后在上面淋上一层美味的酸奶。将它们搅拌均匀之后，每一片水果上面都沾上酸酸甜甜的酸奶。夹一块放进嘴里，不仅有水果的香味，还有酸奶的营养，然后它的色彩搭配也是非常漂亮的。想要减肥的小伙伴也可以尝试做这样一道水果沙拉。
就算是经常吃水果的小伙伴想必对这一种水果不是很熟悉，它的名字就叫做无花果。无花果的味道是甜甜的，然后它里面也含有丰富的维生素，对心脑血管疾病有着缓解和改善作用，是水果中的圣品。这一道水果沙拉就是关于无花果的，首先我们将无花果切成两半，然后再放上一些草莓碎和一些色彩多样的蔬菜来点缀，然后将它们充分搅拌在一起，再加入酸酸的酸奶做一顿美味就做成了。
其实水果沙拉的做法差不多是大同小异的，只是将不同的水果放入酸奶中，就形成了不同的水果沙拉。下面这一道就是加入红心柚子，樱桃，还有梨和橙子的水果沙拉，而这里我们选择加入沙拉酱来代替酸奶，因为可能有不喜欢喝酸奶的小伙伴，水果沙拉做好之后，放入冰箱冷藏一段时间，在炎热的夏天也是一道必备的解暑圣器。现在跟小编一起学会做美味的水果沙拉，到了夏天就可以过一个凉爽的夏日了。
牛油果和豆腐柔滑的融化在嘴里，是一种多么美妙的体验呀！今天我们介绍的这道美食叫做牛油果豆腐沙拉，需要的用料有牛油果，水豆腐，鲑鱼海苔松，还有酱油。首先将牛油果对半切开，然后将无核的那一瓣用刀划片后小心的去外皮均匀不破损的拿出果肉，将豆腐切成和牛油果片差不多的大小，然后一片豆腐，一片牛油果均匀的摆盘，将底部倒入少许调味的酱油，不要倒太多，顶上随意撒一些葱花或者是肉松作为装饰。
好了，今天小编介绍的美食就结束了，有喜欢的朋友可以
