在生活中，对一些女性朋友来说，可能为了保持好的身材，所以在平时会选择各种各样的方式进行减肥，多数女性会选择不吃主食的方式，用水果来代替。
虽然说这样可以为身体补充所需的维生素，起到一定的减肥效果，但殊不知，并不是所有的水果都适合，特别是以下这几种，热量也是比肉还多，劝你还是赶紧忌口，即使再喜欢也要忍住。
7大高热量水果排行榜，热量或许比肉多，嘴馋*快管住嘴
柿子。柿子是生活中常见的一种水果，营养价值非常的丰富，特别是其中的胡萝卜素，对眼睛也是有一定好处的，但是殊不知。柿子最好热量却是非常高的。
其热量为74kcal/g，如果大量食用的话，就会导致热量摄入超标，从而就会造成脂肪的堆积，形成肥胖的问题。
所以，像这种水果，热量也许比肉还要多，劝你还是赶紧管住嘴，即使再喜欢也要忍住，以免导致越吃越胖。
菠萝蜜。说起菠萝蜜，多数人也是爱不释手的，这种水果营养价值非常高，而且口味非常甜，所以让人非常的喜爱。
但虽说如此，对于减肥期的女性朋友来说，还是赶紧远离为好，因为菠萝蜜的热量是非常高的，其热量为kcal/g。
如果大量食用的话，就会导致热量堆积，出现肥胖的问题，所以像这种水果，也是劝你最好少碰，这样或许有助于减肥瘦身，帮你变身瘦美人。
鲜枣。鲜枣也是生活中常见的一种水果，别看它个头不大，但是糖分含量却是非常高的，而且也属于一种高热量的水果，过多食用，就会导致热量收入超标，形成肥胖的问题。
不仅如此，鲜枣这种水果，不易消化，也不利于肠胃健康，所以在生活中，也是要注意控制住生量，这样或许有助于减肥瘦身，保护身体，希望你别傻傻忽视了。
榴莲。说起榴莲。可能很多人因为它的味道比较重，难以接受，但是榴莲的营养价值却是非常高的，常吃一些榴莲，有助于起到美容养颜的功效。
但是一定要特别注意，像榴莲这种水果，也是热量极高的，如果大量食用的话，就会导致体内热量的堆积，造成肥胖的问题，反而越吃越胖。
所以像榴莲这种水果，热量或许比肉还要多，劝你还是最好管住嘴，即使再馋也要忍一忍，或许有助保护身体健康，保持好身材。
牛油果。牛油果这一种水果，口感香甜，营养价值高，所以受到了很多人的喜爱，常吃一些牛油果，也有利于保养肌肤，延缓衰老的到来。
但是牛油果却是一种高脂肪的食物，热量也是非常高的，如果大量食用的话，就会导致脂肪的堆积，从而造成肥胖的问题。
所以像牛油果这一种水果，劝减肥期的女性，也是最好少碰，这样或许有助保持好的身材，让你变成瘦美人，特别是嘴馋*，一定要管住嘴。
椰子。对减肥期的女性朋友来说，像椰子这种水果，也是最好少碰为好，椰子虽然说营养价值高。
但是也是一种高热量，高糖分的水果，大量食用，就会导致热量的堆积，从而就会造成肥胖的问题。
所以像椰子这种高热量的水果，热量也是比肉还要多的，劝你还是赶紧管住嘴，这样或许有助保持好的身材，起到减肥的效果。
梨。在生活中，常吃一些梨子，能够起到润肺止咳的效果，有利于为身体补充营养和水分。
但是虽说如此，梨的热量却是非常高的，也属于一种高糖分的食物，如果大量食用的话，很容易就会造摄入热量过多，造成肥胖的问题。
所以像梨子这一种高热量的水果，也是劝你最好少碰，这样或许有助减肥瘦身，变身瘦美人。
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