减肥的人千千万，减肥的原因各不相同。来自韩国的小姐姐jiwon就是减肥大*中的一员，而促使她决心减肥的，是因为产后身材发胖，丈夫对自己的嫌弃。
jiwon天生就是易胖体质，少女时期就有点微胖，产后因为身体和心理的双重原因，让她的体重直线上涨，一度达到了86kg，也就是斤！虽然jiwon在这期间尝试过断食、每天只喝水、晚上不吃饭疯狂运动，但不合理的减肥方法让她短时间瘦了下来，又在短时间内双倍反弹了回来。
与此同时，jiwon出现了产后抑郁的情况，精神压力很大。但她的丈夫非但没有陪伴她，安慰她，反而时不时就对她发火，言语中透露着嫌弃和不耐。jiwon为了家庭选择忍让，企图挽回老公的心，但老公的一句“光看到你我就起鸡皮疙瘩”让jiwon彻底死心，并决心要改变自己，让自己和女儿的生活过得更好！
总结了之前减肥失败的原因后，jiwon开始了科学减脂，改变了自己的饮食习惯和运动方式，以清淡丰富的高蛋白低脂食物为主，并坚持记录自己的一日三餐。在运动上她开始频繁出入健身房，坚持每日有氧无氧运动打卡，不流一身汗不会停。
终于在产后的10个月内，她疯狂甩脂80斤，从身材臃肿的土肥圆变成了纤腰细腿的辣妈，身材紧致精神焕发。减肥让她连颜值都大幅度地提升了，简直跟整了个容似的。减肥成功后的jiwon与老公离了婚，独自带着女儿生活，成为了一个单亲妈妈。
然而随着jiwon的减肥成功，很多人被她的自律圈粉，
