中科助力健康中国 http://m.39.net/disease/a_6169820.html现在夏天来了很多妹子们都，对自己的身材非常的苛刻，捏捏自己身上的一块一块肥肉，真是伤心极了，身材这么胖，怎么穿好看的衣服呢？女人本身就特别的爱美，这真是容忍不了的事情，于是很多妹子们开始减肥之路，非常的艰辛，那么在这个程中，有3个表现，说明你是开始变瘦了，尤其是第2个。
1.口味清淡了
那么如果你长期口味比较重的话，你就会发现自己摄入很多的高脂肪，那么很多的高脂肪，摄入之后就会很难，排出体外，因为身体吸收的热量值是，固定的，比较多的话就很难消耗掉，所以其实减肥的时候，很多人都喜欢吃一些清淡的食物，可能很多人开始的时候，他特别的不习惯，随后就发现自己吃肉吃鱼，都感觉到非常的油腻了，不吃清淡的食物，仿佛吃不下饭去，这是你的胃已经适合了这些清淡食物。
2.每天早上正常排便
那么对于很多胖子来说，他们经常会被便秘这个症状所困扰，长期的话就会导致便秘情况发生，而且如果饮食比较辛辣油腻的话，也会形成便秘症状，那么这时候可以多吃一些粗粮和膳食纤维，如果你发现你在减肥期间，你这个现象没有了，那么你每天排便非常的正常，早晨起来，让你身体排*素的功能是非常正常的，而且减肥也是很有效果的，长此以往你会发现自己越来越瘦了呢。
3.裤子不紧身了
如果你开始变瘦后，你会发现自己的裤子不那么紧身了，挑选裤子也非常好挑选了，不像以前一样，条条裤子就感觉特别的紧，穿起来非常的困难，如果你变瘦之后，发现自己的腰部非常的瘦，一路来也非常的轻松，做高抬腿动作也没什么问题了，如果这些情况你都有的话，说明你真的开始变瘦了，如果你有这些表现的话，那真是恭喜你了呢。
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