白癜风药膏有哪几种 https://news.39.net/bjzkhbzy/170817/5631700.html四年前的孙秀艳大概从来没有想过，有一天那个易怒、脾气暴躁，还有一点肥胖的自己，在接近更年期的时候，一不小心竟然找到了自我拯救的良药——跑步。
对来自河北秦皇岛的孙秀艳来说，年那个夏天的清晨是个值得纪念的日子。
那天，她抱着试一试的心态，在操场上跑了两圈，但结果并没有想象的那么轻松。不到一公里的距离，竟然让她气喘吁吁。
她想，跑步这项运动大概不适合自己吧，但她需要这么一副自我救赎的良药。毕竟，自己已经是一位年逾不惑的中年妇女了，再加上常年坐在办公室的工作性质，运动能力比想象中的更差。可是，是谁说过跑步可以治愈一切的呢？
那年，她年逾不惑，拥有稳定的工作、懂事的儿子、体贴的老公、殷实的家境。在别人眼里，这堪称完美的拥有却依然不能换来一个好心情。身高公分的她，体重远远超过了斤。
在平时工作和生活中总是暴躁、易怒、闷闷不乐。即使总是得到家人小心翼翼地对待，她依然像一颗不定时的炸弹，自己都不知道什么时候爆发。
听朋友说跑步可以治愈一切，可她似乎连跑步都不配。即使她努力想要迈开双腿，但那似乎是一双沉重到迈不起来的铁腿。
然而，有了第一次的大汗淋漓和气喘吁吁，让她收获的却是“心情意外的轻松惬意，压在心头的大石头竟然飘飘然，没有了重量。”后来她说，那种感觉是好久未曾体验到的舒服。
从那一刻起她告诉自己：心情不好的时候不要对孩子说教，而是去跑步。
“以前面对处于青春期的儿子，我总是苛责多于鼓励，也就收获了他反馈回来的敌意。”孙秀艳说，跑步带给她的变化让儿子也惊呼“妈妈，现在你真年轻！”。跑步不仅改善了亲子关系，也使她跟先生之间的感情越来越好。
人活着总要努力一下吧？一向不肯服输的孙秀艳这么劝自己。于是，刚开始跑步的她就这样拖着自己沉重的双腿，一边跑走结合地坚持着，一边使劲儿喘着粗气。但是，她没有放弃。开始跑步那一刻，她似乎找到了一件想要坚持的事情。
作为一个衣食无忧、家庭和睦、父母还康健的中年人来说，她每天都有充足的时间用来跑步，这无疑是幸福的。
就这样，从几百米到一千米，再到三五公里轻松拿下，甚至跑个10公里都不成问题，她只用了短短几个月的时间。
年冬天，她每天早晨4点20起床，然后出去跑步，回来后再给家人做早餐、去上班，日子过得充实而美好。
单次跑步的距离远了，配速快了，喘气也不觉得急促了，就连身上的小肥肉都不知不觉不见了，那种成就感带给了她无限的信心和满足。
沉浸职场这么多年，日复一日的平淡几乎抹杀了生活本来的面目，而跑步帮她再一次找回了那个曾经不服输的自己，这无疑是一件令人激动的事情。
“我个子小嘛，变瘦之后，先生竟然说我的背影像个中学生。”孙秀艳说，身材的变化带来了心情的转变，她似乎也找到了那个爱笑爱闹的自己。对此，她激动不已。
后来，儿子顺利考入心仪的大学，但孙秀艳4点20起床的习惯已经养成，每天早上都会按时醒来。她特别珍惜清晨这段时光，她说这是完完全全属于自己的时间。
在清晨这段时间里，她可以忘掉生活里的琐碎和烦恼，自由地奔跑，享受跑步带来的快乐。同时，这种坚持的力量也让她找回了自信、乐观、开朗的自己，顺利告别了中年油腻。
后来，在她的努力下，还在朋友中成立了一个名为“正能量”的跑团，并亲自担任团长一职。
看着妻子由内到外的变化，先生也跃跃欲试，想尝尝跑步的甜头。毕竟，亲眼看着妻子从易怒暴躁的中年妇女，变成身材娇小、开朗爱笑的“中学生”，他的心里也痒痒的。
“我爱笑了，心情好了，不发脾气了，他是最大的受益者。”孙秀艳笑着说。就这样，身为公司总经理的他也开始迈进了跑步的圈子。
“他平时的工作压力大，身体也有些亚健康状态，不仅大腹便便，而且血压偏高，还曾经因医院，却查不到什么实质性病变。”孙秀艳说，先生跑步之前的身体状况真的不是很理想，每次体检都会出现各种各样的小问题。
当老公也开始步入跑步的行列，当孙秀艳成功地绕开更年期的侵扰，跑步已经成了他们生活中不可或缺的一部分。
随着时间的推移，在跑友们的带动下，他们的脚步从操场迈向公园，再从公园迈向任何一条美丽的道路，一直到双宿双飞地出现在各种比赛的赛道上，成了跑友眼中的“神雕侠侣”。
期间，孙秀艳也从跑步“小白”逐渐向着跑步“大神”的等级转变，跑步速度越来越快，跑步里程越来越远，甚至还爱上了越跑越疯的山地越野！
在跑友眼里，孙秀艳是个“小个子、巨能量”的女人。好像自从打开身体的某个机关以后，跑步对她来说就不再是一件具有挑战的事情了。
在平时的跑步中，动不动就跑一个半马，十几公里的跑步就是常事，而配速也提高到了四五分的水平。
“跑的半马次数比较多，具体次数不记得了。但只要是田协认证的比赛，我只参加全马项目。”孙秀说，当跑马变得习以为常后，她就想跑出更好的成绩。
年5月13日，她以的成绩安全完赛秦皇岛马拉松；在年5月12日的秦皇岛马拉松赛道上，她以的成绩完美PB；同年8月25日、11月3日，她先后以、的成绩安全完赛年的哈尔滨马拉松和年杭州马拉松。
此后，她还陆续跑了年绍兴马拉松、年宿迁马拉松，但成绩始终没有突破。这，成了她的一个心结。
截至目前，她的半马最好成绩是。在今年的10月17日举行的衡水湖马拉松中，她终于实现了自己全马跑进的愿望——最终以的成绩安全完赛。
开赛前，一位跑友问她：“跑进有什么用？”她说：“人活着总得有个目标呀，我就想跑进！”
这就是孙秀艳，年之前，当她一下班就在沙发上“葛优躺”刷手机时，大概不会想到4年后的自己变得这么励志。
越跑越快、越跑越猛、越跑越野的孙秀艳被跑友送了一个“飞燕”的称号，她自己也喜欢这个充满活力的名字。因此，热爱写作的她，还开了一个名为“飞燕的正能量”的
