天气越来越热了，天一热，我就不能振作起来，脸色不好，整个人似乎都在发呆。营养学家大乔为您介绍了一种非常有营养的食物，他是“穷人的阿胶”，5元钱和一个大盆。。他是红豆，红豆夏天是一种奇妙的食材，他不仅可以解暑还可以保持健康，尤其对大多数女性来说，他是一种很好的食物，常吃小脸红润，腮红就省了。。接下来，我们将介绍红豆曲奇的具体做法，如果你有兴趣，请一起学习！
红豆曲奇
By牛妈厨房
混合配料：
红豆克，蛋糕小麦粉克，葡萄干1包，鸡蛋1个，适量糖和水
烹饪步骤：
1、准备好原料，红豆，蛋糕小麦粉，葡萄干，鸡蛋，糖。
2、将红豆预先浸泡，然后放入锅中蒸，冷却备用。
3、将糖、糕点粉、鸡蛋和煮好的红豆混合在一起，然后加入适量的水。
4、搅拌直到面糊变稠，然后油炸。
5、在多功能锅的六孔模具上刷一点油，然后把红豆酱放进去。
6、煎至脆熟。
烹饪技巧：
1、红豆含有较多的皂角，膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒、防结石、健美减肥等功效。2红豆能刺激肠道，并有良好的利尿作用，他能解酒解毒，有益于心脏病和肾病水肿。三，产妇、哺乳期母亲多吃红小豆有催乳、水肿的作用，哺乳期妇女尤其适宜。4红豆具有清心养神、固牌的功效，加入莲子和百合可以治疗肺热，干咳，改善体内活力，增强体力。5红豆沙是一种甜食，是用红豆做成的，因此红豆沙具有红豆的功效，可以提高免疫力，消除烦恼，补充能量，他既能解暑又能养生，他绝对是最佳选择的夏天。
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