看了杨超越的日常饮食，发现她最爱吃“这三类食物”，难怪那么瘦！
减肥，是一种健康的生活状态，越来越深入人心，已经接近全民减肥。有的人为了美减肥，有的人为了健康减肥，有的人为了工作减肥，可是无论什么原因，减肥带来的收获都不容小觑。只不过减肥，方法对了事半功倍，方法错了不仅事倍功半，还会影响身体健康，所以一定要正确的减肥。
减肥餐那么怎么才是正确的减肥方法呢？当然不是不吃，一味的节食会对胃部造成伤害，吃减肥药又有风险，那就学着合理调整饮食结构，健康饮食，适量的运动，了解身体的新陈代谢，了解身体的需要，这样才能健康的减肥。就拿明星杨超越来讲，看看她的饮食习惯，就收获了很多减肥经验。
瘦瘦的杨超越说实话，作为一个80后的老阿姨，时刻都在想着减肥，于是经常