通便它比香蕉靠谱，热量是香蕉的一半，常吃通便、减肥，爱美的女性吃了会慢慢变瘦变白！这是什么水果呢？谜底马上揭晓。
美女你有没有过减肥后出现便秘、脸色变差、大姨妈穿越了、头发飘呀飘的飞走了的经历呢？多数美女帅哥减肥都会减少食物的摄入，食物的体积减少了，同时油脂也减少了没东西去润肠了，所以悲催的便秘了。
便秘会导致食物在肠道停留的时间过长，食物残渣吸收增加而排毒减少，会代谢变慢影响减肥效果，毒素吸收还会让面色变差。有人说这不简单吗，吃香蕉通便，你知道吗一根大香蕉有一小碗白米饭的热量，怕了吧？
我一个同事30多岁，平时总便秘。三天大便一次，到了冬季便秘更严重。她和我聊起这个事儿，我就让她吃脐橙。同事说不是吃香蕉通便吗，我吃了没用，脐橙还管便秘，别忽悠我读书少？我说你试试不就知道了吗？反正是个水果，就算吃错了能有多大问题。脐橙性凉酸，我告诉同事晚饭后一到两小时吃。第二天中午见同事的时候，她告诉我早上便便的时候还真比以前顺溜。
脐橙性凉，有开胃下气通便、醒酒的功效。所以能解酒，非常适合喝酒后头晕、胃热、口干的时候吃，当然没喝酒胃热口干也很适合吃。对于那种喜欢吃肉，特别是烤肉，胃很热、口气很大、食欲很好的人士，经常吃脐橙不仅可以让你口气清新还能帮你降低食欲减少进食，慢慢的就瘦了。
就在前几天晚上老公醉醺醺地从外边回来了，迎面一股酒气扑来，真是让人头晕。他说口渴头沉。刚好家里有一箱脐橙，老公抓起一个三两分钟狼吞虎咽进肚，然后直呼舒服。头也不晕乎乎了，胃也不热了，口也不干了。我收走脐橙皮把它摆在卧室的窗台上，他问我这是什么操作？我说这是天然的空气净化剂，免得给他熏得满屋酒气。
脐橙营养丰富，含有大量维生素C和胡萝卜素，能祛斑美化净白皮肤、促进头发生长、保护视力；能够提高身体免疫力，预防感冒；能够预防坏血病，软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，通便减肥，降低患心脏病的可能。每天吃一个大脐橙就能补足身体需要的维生素C，而且脐橙克含93大卡热量，香蕉克含48大卡热量，脐橙热量是不是很低呢？现在就有地地道道的赣南脐橙免邮到家，价格比在家门口超市买还便宜呢，是不是来点呢，让自己早点变白变美呢。
脐橙的食用禁忌
1、脐橙比较酸最好是饭后吃脐橙，饭前吃有人会胃痛，胃酸高的人也要少吃脐橙以免引起胃部不适。注意脐橙千万不要吃太多哦，脐橙虽然热量不高那也是有热量的，时间长也会长肉肉的哦。
2、脐橙是高维生素C食物，所以不宜与虾不宜同食，同食会形成不易消化的物质，易刺激胃，出现呕吐、胃痛现等象；脐橙与虾不宜同食还会产生类似砒霜样的毒物，那可就是慢性自杀了。
脱发的“3个先兆”，别中招了还不知道；常吃2类食物头发变多转黑