大家好，如果大家来看小编的文章，那一定是在生活中受到了肥胖的困扰。其实女生对身材的要求是很高的，就算多一点肉，都觉得自己很胖，所以总是在努力减肥。但是你用对方法了吗？很多人都会用节食减肥，其实这是选择了一个错误的办法，因为生活所需要的营养是从食物中吸收的。所以不能盲目节食，把运动和食物结合在一起，这样才会事半功倍！小编给大家推荐适合减肥时期吃的5种水果，每天吃一点，让你也能成为女神！
1、奇异果，这是咱们生活中很少吃的水果，因为它全身都是小绒毛，而且没有熟透的会有酸味，所以不是很受欢迎。但奇异果的营养是很高的，而且它有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。这样对于减肥的小姐姐来说无疑是一个非常好的水果，瘦身的同时还能美化自己的肌肤，可以说是两全其美了。
2、香蕉，这是咱们生活中常见的，不仅味道很好，营养也比较好。香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。所以平时饿了可是试试放下手中的垃圾食品，吃一根香蕉，还有利于减肥。
3、苹果，“每天一个苹果，医生远离我”，虽然有一点夸张，但也是有理由的，苹果含有的营养很高，都是利于身体健康的。而且它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，有利于减肥。所以生活中不妨经常吃一点苹果，尤其是减肥时期，真的很不错。
4、菠萝，都知道如果嘴上有伤口就不能吃菠萝，因为会扎得很疼，同样，吃饭前也不要多吃菠萝，最好是放在饭后再吃。菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，减肥时期吃菠萝是一个非常好的选择，不仅味道很好，自己也能瘦下来。
5、葡萄柚，外表像橙子一样，但里面是红色的果肉，葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。是减肥时期吃的优选水果。其实肥胖很多都是生活中的饮食不规律造成的，要么是吃得太多，要么就是吃了不健康的食物，所以身体的脂肪会积累很多。适合减肥时期吃的5种水果，每天吃一点，让你也能成为女神！想成为女神的行动起来吧！小编希望所有的小姐姐都能有自己想要的身材，成为自信的女神