香蕉和它是“黄金搭档”，睡前来一杯，促消化排宿便，瘦身又养颜。眼看着就要到了三月份，等这段特殊时期一过，大家开学的开学，复工的复工，都要去见之前的同学朋友领导了。在家穿了一个月的睡衣，前两天试了试裤子，穿上居然有点紧，才发现不知不觉间就养出了一圈游泳圈，不知道你们有没有和小编有相同的经历。今天小编就来给大家分享一下，我自己用的减肥小妙招，就用香蕉和它两种食材，睡前喝一杯，坚持下去一个月，保证你的小肚子不见，皮肤光滑气色好。想知道到它到底是什么吗，快来一起了解一下吧！
奇异果香蕉思慕雪
By飘零星
配料：
猕猴桃3只、香蕉1根、蜂蜜1勺
烹饪步骤：
1.准备食材
2.奇异果清洗干净，切掉两头，然后用勺子沿着果皮转一圈，就可以取出完整的果肉
3.然后将奇异果果肉切成小块
4.放入密封盒中
5.放入密封盒中
6.取出冷冻好的奇异果和香蕉
7.另取一个奇异果，将靠近中间的部分切薄片，贴在杯壁上备用
8.将冻硬的奇异果和香蕉碎块一起放入破壁机中，加入适量蜂蜜，启动破壁机，待杯体中的水果变得细腻即可停止
烹饪小贴士：
选购技巧1：选猕猴桃一定要选头尖尖的，像小鸡嘴巴的，而不要选择扁扁的像鸭子嘴巴的那种。2：像鸭嘴巴的是用了激素的，像鸡嘴巴是没用过激素或用得少的。3：真正成熟的猕猴桃整个果实都是超软的，挑选时买颜色略深的那种，接近土黄色的外皮，这是日照充足的象征，果肉也更甜。4：挑选猕猴桃要挑结蒂处是嫩绿色的。果实整体要软硬一致，如果只有某一个部位软就是烂的。结蒂处周围的颜色比较深，表示猕猴桃比较甜。
你学会这道营养健康的美食了吗？
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