“它”和香蕉是绝配，一周喝三次，脂肪肚悄悄变小
每个人都有爱美之心，大多数女人都想拥有一个完美的身材，但是随着吃的东西越来越多，减肥也越来越困难，尤其是在冬天的时候，很多人总是会吃很多的食物，大多数都是非常油腻的，像火锅，对于想要减肥的人，不要轻易尝试火锅。
还有一个原因是因为冬天太冷了，人的身体是外冷内热，所以很容易着凉，如果过度减肥的话，会让身体进入寒气，当身体中的寒气加重，就更不好减肥了，而且可能会产生一系列的病症，其实想要减肥，运动是最好的方法，配合适当的食材，才能够从根本上解决问题。
我们准备一个香蕉，切成块之后放入搅拌机中，将核桃仁、大杏仁、葡萄干放在搅拌机中切碎，加入适量的酸奶，用搅拌机搅拌到均匀之后就可以了。我们可以提前留出几片香蕉薄片，让它贴在杯子上，用作装饰，倒入搅拌好的奶昔。
香蕉有治疗便秘的作用，经常吃水果对人的身体是有很大好处的，我们在食用香蕉的时候一定要找熟透了的香蕉，如果是不太成熟的香蕉，吃完之后不但不能够改善便秘的情况，还会加重便秘。香蕉中含有丰富的营养成分，有一些人体所需要的钾元素，都是香蕉中提供的，而且香蕉中也有丰富的维生素。
“它”和香蕉是绝配，一周喝三次，脂肪肚悄悄变小。经常吃香蕉不但对人的身体有很大的好处，还能够改善我们的精神状态，让我们的心情也会变好，香蕉是我们生活中非常常见的一种水果，价格也非常的平价，受到很多人的喜欢，在我们饭后也可以吃一个香蕉。