现在减肥是现在很火热的一个词，无论是男女都会喊着减肥，其实有些人并不胖。这也和现在的生活水平有关，现在生活水平高了之后，只要自己想吃的东西都可以得到满足，大鱼大肉也已经不是奢望了，这样就给现在很多人的身体带来的充足的营养，吃的那么好，那么多怎么会不胖呢。很多人减肥的时候都会选择吃一些水果蔬菜，其实有些水果对于减肥的来说是不适合吃的。
1、榴莲
榴莲有水果之王的称号，这不仅仅是说榴莲的味道比较强，其实榴莲内的养分也是非常充足的。很多人都喜欢吃榴莲，因为榴莲的香味还是比较浓郁的，但是又有一些人不敢吃，是因为榴莲闻起来的味道让人难以接受。榴莲虽好，但是它所含的热量是非常大的，所以榴莲是不适合减肥的人吃的，吃多了会让你的体内的热量增加，榴莲制品是同样不适合吃的，因为它里边还加了糖分和奶油，对减肥更不利。
2、大枣
大枣是一种很好吃的食物，枣的种类有很多。对于女性来说枣是一种很好的补血气的食物，但是枣也不能多吃，吃多了会对牙齿不好，因为枣的含糖量是非常高的，尤其是鲜枣含糖量高达百分之29。所以对于减肥的人来说，是不适合吃枣的，而且到大枣的热量也是非常高的。
3、香蕉
香蕉是非常常见的一种水果，如果走亲访友，让你带一种水果的话，相信你肯定会首先想到香蕉。香蕉香甜软滑味道很好，适当的吃一点，可以促进肠胃的蠕动，而且它内含多种矿物质，能够消除疲劳，但是，香蕉的热量是比较高的，所以对于减肥的人来说，如果吃多了的话，并不能起到减轻体重的作用。
4、荔枝
夏季是荔枝上市的季节，在各大小超市里边，只要荔枝一上来，就会被一抢而空。荔枝的果肉是比较鲜美的，而且，荔枝的营养成分也是非常丰富的，但是，荔枝不适合多吃，因为荔枝吃多了容易上火，而对于减肥的人来说，如果荔枝所含的糖分是非常高的，所以，可能吃几颗荔枝需要很长时间才能消耗掉所吃的热量
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