香蕉：香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。对于减肥十分有效，但是不能空腹吃，空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时吃香蕉，会加快肠胃的运动，增加心脏负荷，不利健康。
菠萝：酸酸的菠萝，平时吃都会牙酸，要是空腹吃，菠萝的蛋白分解酵素相当强，很容易酒水造成胃壁受伤的！
柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它很容易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症！
桔子：桔子中大量糖分和有机酸，若是在空腹的时候吃，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
山楂：酸酸的山楂有行气消食作用，减肥也是很好的，但是不能在空腹的时候吃，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。