减肥可谓是女人一辈子的事业，想要将体重减下来，就需要花费更多的时间和精力。但是很多女人减肥时坚持不住，很多人都半途而废，尤其是看到体重不降时。其实身体变瘦，并不是只有体重变轻这一个标志。所以减肥的你，不用再纠结体重不降的问题了，减肥时，身体的这3大信号出现时，就说明你开始变瘦了！
减肥时，这3大信号，才是变瘦的标志：
1、早上不嗜睡
我们都知道，一般肥胖的人都会比较懒，所以早上起来后一般都会有赖床的问题。其实有的时候他们落床并不仅仅是因为他们懒，也是受到他们心肺功能的影响，进而就会使他们容易犯困和嗜睡。所以在你减肥的过程中，如果有一天你发现自己早上一醒来就非常的清醒，而且还能够快速的起床，这说明你的身体已经开始发生了变化，就说明你的减肥初见成效了。
2、大腿出现缝隙
很多女人减肥时，更多的是在意体重的变化。他们觉得体重减轻了，就说明减肥成功了。其实，减肥的成效不仅仅只看体重，也需要看体型的变化。肥胖的人一般双腿之间是没有缝隙的，所以如果你在减肥过程中发现自己的大腿之间慢慢有了缝隙，那么就说明你的减肥已经见到了成效。就是体重没变，也说明你已经开始变瘦了。
3、运动起来更轻松
其实节食减肥，运动减肥，吃减肥药，减肥这三种减肥方式中，运动减肥是最健康的减肥方式，如果你，通过运动减肥的方式，发现自己有一天运动时，身体变得更轻松更欢快时，那么就说明你的减肥有了效果。
这是因为在减肥过程中，你的身体肌肉得到了锻炼，身体的功能也就得到了提升，慢慢你的运动就会变得越来越轻松起来。如果你减肥过程中出现了这一信号，就说明你离瘦不远了。