我国知名研究白癜风的专家 https://m.39.net/disease/a_5481230.html新闻8点见，多一点洞见。每天早晚8点与你准时相约，眺望更大的世界。从今天开始，春运首日(1月26日)的火车票开始售卖。上午，记者在北京站看到，不少拎着大包小包的旅客已提前踏上归途。为了让旅客出行更加便捷，日前，北京站停车场已完成升级改造。车辆驶入北京站地下停车场。新京报记者王贵彬摄位于北京站东侧的北京站地下停车场于年启用，距今已50余年。由于年久失修，设施老旧落后、环境昏暗脏乱，改造前停车场利用率极低，旅客进出不便，周边道路拥堵。去年5月，停车场升级改造工作启动，目前，北京站地上、地下两个停车场能提供近个车位，日均停放数由原先不足辆升至0辆。其中，智能化是新升级后的北京站地下停车场最大的特点。改造后的停车场引入了智能化停车系统，车场进口实时显示剩余车位数，停车场内随处可见诱导屏和引导标识，实时指引周边空闲停车位数量，方便旅客快速找到空车位，优化场内外车流动线。此外，停车场还安装了电子缴费系统，司机可提前缴费，实现快速缴费离场;通过地坪处理、墙面设计、顶面装饰等立体化设计、翻新、亮化，以及不同楼层间的分色和数字标识设计，增强车主快速定位车辆位置的导视性。消防报警系统、新风系统也进行了升级。对于不少旅客来说，每年春节返乡都要拎着大包小包的行李，如果有条件的话，还是自驾前往车站方便一些，但由于目前北京各车站的停车收费标准较高，常规情况下，一天的停车费需要元以上。但实际上，一些停车场还有剩余空间，特别是夜间空余车位更多，为此，北京站停车场地下三层还提供“长时间停车”的选择，为旅客提供停车预约服务，需要长时间停车的旅客可提前下载APP，日均停车费用为30元左右。一些其他的服务同样很有特色，为了满足多种接驳需求，地面停车场规划设置6个旅游大巴车位，服务旅游团队“最后一公里”;停车场地下一层设置为网约车区，配套建设有一间面积约30平方米的网约车候车空调房，空调房外还设有18个等候座位的临时候车区，供不同时长候车旅客选择。还需要提醒的是，原先在北京站广场西侧的停车场已调整为出租车候车区。目前，向公众开放的分别是改造升级后的地下停车场、位于该停车场东侧的一处新开辟的地上停车场。旅客在导航地图上搜索“北京站地下停车场”或“北京站停车场”即可到达。设网约车等候区、引入车位诱导系统，北京站停车场改造升级迎春运1月11日，贾玲在社交平台发文称自己为拍摄电影，成功减肥斤，练成了拳击手的样子。消息一出，迅速占据微博话题热搜。有网友称贾玲这是“整容式减肥”，“这是直接减掉一个张小斐啊!”也有网友表示，要向贾玲学习，过年回家前要瘦身成功。短时间暴瘦、“整容式减肥”靠谱吗?图片来源生命时报。国家卫健委此前发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(年)》显示，中国居民超重肥胖的形势严峻，成年居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，也就是说成年居民超重肥胖超过50%;6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%;6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。分析称，能量摄入和能量支出不平衡是导致个体超重肥胖的直接原因。肥胖与健康的关系极为密切，会导致高血压、高血脂、糖尿病、痛风等疾病，同时也会影响心理健康，科学减重势在必行。贾玲为了事业，在保持拍摄的同时1年减肥斤，听起来非常励志。不过要提醒大家，不要使用极端手段突击减肥，不然最终受伤的还是自己。不少人通过节食减肥，三餐进食不规律，初期体重会下降，进入平台期后一恢复饮食就反弹，甚至比之前还胖，甚至会因为节食减肥导致肝功异常、脱发、月经紊乱、失眠……此外，不同人群也要科学地选择有针对性的减肥方法：轻度减重人群(减重5公斤至10公斤)：适当限制脂肪和碳水化合物的短期饮食方式，配合积极的体育锻炼，1至2个月就能达到标准体重。中度肥胖人群：长期控制高油、高糖、高盐的食物，配合体育锻炼，适度控制总的能量，设定6至12个月，甚至24个月的时间逐步减到理想体重。重度肥胖人群：对这部分人群来说，超重已影响到身体的健康，减重还需要