小编整理出韩国人最喜欢的五位韩星减肥套餐，不是那种「拼命节食」的饥饿菜单，大家可以按照自己的身体与运动比例，在这些菜单中做出均衡变化，才能美美瘦身又不伤身哦。
1.IU
早餐：苹果一颗
中餐：地瓜一份
晚餐：高蛋白奶昔一杯
第一位要介绍给大家的就是屋哩满月社长啦，她可说是众多韩国明星中减肥最成功的，不少韩国人在短期之内想要减肥，都会跟着她的食谱走，算是今天介绍里面吃最少的。甚至还有Youtuber拍片实测，五天就瘦4.4公斤。
刚出道时脸上的的婴儿肥还有很多，但随着年纪增长，搭配饮食与运动，IU越来越增添女人味了。不过小编对这个菜单还是抱持着「吃太少了」的想法，大家觉得呢？
早餐一颗苹果，中餐是份地瓜，晚餐则是喝高蛋白奶昔。小编建议大家还是要亮丽而为啊，晚餐的话如果没有去健身房，也可以替换成其他健康食品。
2.秀智
早餐：地瓜一份、鸡胸肉、低脂牛奶
中餐：玄米饭、蔬菜色拉
晚餐：地瓜两份
国民女神秀智可以说是「男神收割机」，她其实也摆脱刚出道的婴儿肥，而下了不少功夫。大家看看她的食谱，是不是稍微平易近人了一点呢？
跟IU比起来，秀智的菜单真的比较合理一点（哈哈），看看秀智从《DreamHigh梦想起飞》到现在的变化，真的很难相信是同一人呢，想要减肥又想吃得稍微多一点，就看下秀智的减肥菜单吧。
秀智减肥的食谱中，食物都还算蛮不错的，尤其是早上还有鸡胸肉可以配，整体来说相当健康，而且也都是小编爱吃的食物。
3.韶宥
早餐：地瓜一份
中餐：水煮蛋三颗、面包一份
晚餐：紫菜饭卷三块
韶宥与她先前的组合SISTAR，可说是韩国相当有名的夏日女团，以清爽、健康的形象红极一时，虽然现在团体解散，但团员们还是在不同领域发光发热。大家想到韶宥，会不会就想到她健康的肤色和好身材呢？
韶宥曾经在节目上讲过自己减肥的成功秘诀，就是买了一堆自己现在穿不下的衣服，并告诉自己为了穿一定要瘦下来，这种决心真的是……小编很佩服呢。
韶宥的减肥食谱其实蛮简单也蛮残忍的，尤其是晚餐的紫菜饭卷只能吃三块……果然真的是要瘦，就要有超乎常人的决心啊。
4.姜素拉
早餐：苹果一颗、优格
中餐：南瓜粥、韩食（玄米饭与蔬菜为主）
晚餐：地瓜、包生菜、面包
姜素拉的每部戏小编都有追，可说是她的铁粉，而且美貌真的无限升级，让小编很羡慕呀。
不过姜素拉本身不是天生瘦，而且有水肿体质，是靠后天努力从72公斤瘦到48公斤。之前也和玄彬拍拖，真的让不少人很羡慕啊。
她的食谱份量也比较多，尤其是中餐部分相当丰富，是小编很喜欢的减肥菜单类型。想要像姜素拉瘦得一样健康又美丽吗？参考看看这个轻松的菜单吧。
5.姜敏京
早餐：地瓜一份、低脂牛奶、鸡胸肉色拉
中餐：地瓜两份、苹果一颗
晚餐：地瓜一份、低脂牛奶、小西红柿三颗
Davichi是韩国相当有名的女子重唱组合，出道非常久，至今只要新曲一出，仍会占据各大音源榜，而姜敏京的减肥菜单也是相当合理，一起来看看吧。
在刚出道的时候，姜敏京还有点肉肉的，不过随着年龄增长，更增添了许多女人味，减肥菜单也是非常平易近人，这种菜单小编也能成功的吧？
一整天要吃好多地瓜的姜敏京减肥菜单，在早上还有鸡胸肉色拉可以配，但从中午之后主要就是吃健康水果、蔬食为主。虽然感觉饿了点，但还是营养均衡的减肥菜单，一起来轻松瘦身吧。
大家看完这五位韩国女星的减肥菜单，又想挑战哪款呢？感觉起来还是IU的最饿，真的奉劝大家别轻易尝试。另外，真正的减肥除了靠饮食节制之外，还是要搭配运动与保养，才能让自己不再复胖哦。