减肥主食怎么选？这3款建议了解下，低卡又抗饿，晚餐吃都不会胖
夏季，不管是小哥哥还是小姐姐，身上的衣服都比较轻薄，微风轻轻吹过，衣服就贴合在身上，这肉肉也无处可藏，因此就为了夏季能好看一些，能穿上美丽的裙子，大家也在努力减肥。
说到减肥，很多人为了追求速度，会选择不吃主食，只吃少量的肉和蔬菜还有水果，看似短时间内有效果，但只要恢复正常饮食，就会加倍反弹，不仅如此，长时间不吃主食，还会出现心情不好，脱发掉发等问题，因此在减肥期间，主食是不可缺少的。
当然这主食，也不是所有食物都适合肥期间，像是包子、饺子、馒头、米饭、面条、方便面，这种升糖指数比较高的是不建议吃的，虽说美味，但它们的热量高，饿得还快，无形中就增加了你的热量摄入，那减肥的主食究竟要怎么选呢？小编是为大家找到了3款，不妨来了解一下，每一款都低卡饱腹还抗饿，就算是你晚餐吃都不会变胖。
第一款：魔芋凉皮
炎热的夏季，很多人都出现了食欲不振的情况，日常的饮食，大家也选择清淡凉爽为主，因此在夏季，凉皮成为了最受欢迎的食物之一，爽口的凉皮，配着麻酱和糖醋，酸甜可口别提多开胃了，凉皮虽说好吃，但它的热量属实不低呀，一碗麻酱凉皮，热量高达克，再配上个肉夹馍，一杯冰奶茶，一顿饭热量就能达到大卡，对减肥的朋友就非常不友好。
那如果你夏季想吃凉皮，但还在减肥期间，不妨来看看这款魔芋凉皮，坊间素有“要想瘦吃魔芋”的说法，而这款凉皮它就是用魔芋制作的，配料表非常干净，你只能看到魔芋和水，没有任何添加剂、防腐剂，吃着更安心。
并且它的热量非常低，一包只有28大卡，还是0脂肪的，像是晚上下班回家，不想做饭了，就可以拿上一份魔芋凉皮，配上一些低卡蔬菜，像是黄瓜、胡萝卜等等，在放上酱料简单搅拌一下，一份减脂版魔芋凉皮就好了，低卡饱腹又抗饿，就算是晚餐吃，也不会胖。
像是上班族、学生党，想要在这个夏季脱变成女神、男生的，这款魔芋凉皮是一定别错过，在享受美味的同时，还能抗饿，帮助你减肥，正好现在有活动，领券后立减仅要9.9元就能带走一份，是真的便宜，大家走过路过别错过哦！
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