近日,网络一篇讣告吸引了很多人目光:知名吃播网红“泡泡龙”,年仅29岁,不幸离世。泡泡龙靠拍摄大胃王视频走红,拥有多万粉丝,“给自助餐厅上课”系列视频里都是各种狂吃,体重斤的网红,从来没在在乎食物油盐糖脂,最终出现让大家心痛的结局。
其实,苦口婆心劝人减肥,往往效果不明显,今天,我们不劝减肥,只说肥胖的危害。
生殖器官
首先说女性,50多年前,科学家就发现,月经紊乱、复发性流产、多毛症、不孕症,的疾病的发病人群中,超重或肥胖的女性比正常体重女性明显高得多。
对于男性来说,肥胖会造成脂肪堆积在下腹部,遮盖问题是小,糟糕的是肥胖影响激素分泌,影响男性生殖器发育,造成短小。
血管
胖子的脂肪除了堆积在皮下,能被我们看到臃肿之外,遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,导致血管动脉硬化。有关数据显示,胖子的高血压发病率为正常人的1.5--3倍,肥胖度越高,高血压的发病率越明显。
在40—50岁的胖子中,高血压的发生率要比非肥胖者高50%。加假如你是一个中度肥胖的中年人,是轻度肥胖者的2倍多,是体重正常者的5倍多。
大脑
生活中我们都会发现,胖子反应相对迟缓,这是因为大脑的血液供应与脑功能障碍有着紧密的联系。科学家们对人进行了次脑部扫描。发现,随着体重指数的增加,大脑所有区域,包括的大脑颞叶和顶叶、海马等与阿尔茨海默病高度相关的区域中血流量减少,这个减少与肥胖程度增加一致。
如果你曾经和别人智商一样,随着你的体重增加,身体里的脂肪越多,你的大脑组织就会变得越少,智商也会逐渐变低。胖而无脑,就是这个意思。
心脏
心脏像一个水泵,把血压输往全身,如果肥胖,血液里的脂肪增加,一方面肥胖会导致心脏肥大,进而使心脏泵血效率大大降低,出现气短和疲劳。二是,肥胖者可以加重心脏的负担,引起左室肥大,久而久之可以引起心脏功能衰竭。
现代医学研究也表明,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。
肝脏
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝,这是因为,肝脏虽然是合成甘油三酯的工厂,然而肝内并没有多少多余空间来储存这些油脂。所以,胖子的体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多,大量的这些油脂堆积在肝脏内就成了脂肪肝。
肺脏
胖子仰卧时,最明显的感觉就是把自己压得上不来气,这就是肥胖对肺脏的最明显表现、胖子的肺部比正常人要不健康的多。比如说呼吸障碍、慢性肺病、气喘等等,都是因为脂肪堆积过多,对肺部造成了压迫造成的。
结肠
胖子的共性就是喜欢吃肉,当然也包含了富含脂肪的各种肉类,这些食物都需要经过结肠排出体外。而结肠要想健康工作,需要蔬菜中的膳食纤维。胖子却不喜欢吃蔬菜,导致这些食物给结肠带来极大的压力。时间久了,就会堵塞肠道;而这些东西中的毒素,成了导致结肠癌的形成的一个因素。
关节
同样支撑一个身体,胖子关节要比瘦子的承受更多的压力,引起骨性关节炎,当然也有可能引发糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。
此外,胖子行动多不灵活,还易造成关节摔伤。
肾脏
糖尿病糖尿病几乎是所有肥胖者的专利,有70~85%的人体重一减轻,其病况都有改进,可见肥胖对糖尿病的影响有多大。
虽然糖尿病不属于肾病,但是和肾病关系非常密切。糖尿病最终可以影响到肾功能逐渐发展成肾衰竭,许多资料证实,糖尿病肾病的患病率可以达到百分之20到40%,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。
皮肤
如果胖子都是白白嫩嫩的,倒也不错。不过遗憾的是,白胖子比例并不高,因为脂肪会使我们的皮肤膨胀,同时因为肥胖带来的身体激素的改变,会打乱皮肤本身的激素平衡,造成黑色素沉淀。体内平衡的改变进而导致皮肤色素沉着、增厚粗糙、瘀滞性皮炎等,严重的还会引发各种皮肤病。
人在发胖的时候,也会导致静脉功能减退,增加脚部溃疡危险。过多的脂肪会阻碍静脉流通,造成功能性障碍。