由于现在生活水平的提高和生活作息不规律等导致现在肥胖的人日渐增多，好多人也都有减肥的想法和行动大多数人不能坚持和缺少方法导致减肥效果不理想，而肥胖又会导致很多疾病影响人们的健康，现在推荐一些中医的减肥方法。
和胃消脂法
传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥简便的食物疗法。
活血行瘀法
肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。
宽胸化痰法
有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔*腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法为合适。
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