减肥,系时下人们的迫切要求,而许许多多的减肥方法副作用似乎多些。肥胖,不仅影响人的外观美,过胖则行动会感到不便,工作易于出汗,而且容易并发糖尿病、冠心病、高血压、血脂病等。
在中医学的历代文献中,有许多较为妥善的减肥方法,其主要的治疗手段,在于辨证论治。中医学认为肥胖症的形成,与膏粱厚味,养尊处优有关。《医海酌蓝》所谓:“甘脆肥浓命曰腐肠之药。”而《内经》则认为“膏梁厚味,足生大疗”。《论语》则指出“心旷则体胖”。故人体摄入食物过多,或质量过高,久不运动,就会出现肥胖症。本来水谷营养精微,系人体所必需,但却不能太过与不及。太过则化生痰湿,痰湿俱盛,最终会导致肥胖。不及则人体消瘦,故必须中庸之道,清代名医陈修园氏认为“肥胖一症,大抵人体素禀丰盛,从无所苦,惟是痰湿颇多”,故应纠正。肥胖,从生活习惯调整,与服中药,应能减肥。载于宋代的《圣济总录》书中的轻身散,效果极佳。
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轻身散系一则古方
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它的涵义有三点:其一是指身体康健,步履轻盈;其二是指能使笨重的身体减轻,减轻其实即减肥;其三是久服轻身延年,健康无病。前贤定名取“轻身散”三字,意在突出该方有较好的减肥作用。
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方为：
*芪克、人参、甘草、茯苓、山茱萸、云母各25克,共为极细末,瓶贮。每天服3次,每次10克,开水送服。
轻身散是运用补脾益气的方法。*芪是最为主要的药物。《本草求真》说:“*芪功能补中益气,利水消肿”,而茯苓健脾利湿,宁心安神;山茱萸滋肝补肾。《现代药物学)的药理研究认为山茱萸有利尿作用,云母能纳气行痰,重气镇逆,下气坚肌。
所谓坚肌,意即肌肉坚实,意义亦即减肥。
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此外,减肥应以慎饮食、勤运动配合治疗。“流水不腐,户枢不蠹,民生在勤”,这是至理名言。
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